Stretching Dance Class

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von N Lamaker

Stretching as I do in dance class

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

Knees To Ground

30 seconds

Head to Knee

30 seconds

Wide Leg Stretches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

Knees To Ground

30 seconds

Head to Knee

30 seconds

Wide Leg Stretches

1 minute

Satz 3: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

Knees To Ground

30 seconds

Head to Knee

30 seconds

Wide Leg Stretches

1 minute

Verwandte Workouts

14 minutes, Intensiv

5 minutes, Anfänger

7 minutes, Anfänger

7 minutes, Anfänger

Dancer Stretch Extended

3 minutes, Mäßig

2nd

2 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Dance!

Anfänger

9 Min

Toning

Intensiv

13 Min

Just Dance Away

Anfänger

13 Min

Do the Splits!

Mäßig

5 Min

Legs

Exercise Mat

Other Dance That Is Less Happy

Anfänger

42 Min

Dance Class

Intensiv

30 Min

Shoulders

Stretching Dance Class

Stretching as I do in dance class

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Dance!

Toning

Just Dance Away

Do the Splits!

Other Dance That Is Less Happy

Dance Class

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+