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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minute
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minute

Satz 2: 1 Runde
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minute
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
1 minute


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