Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 24 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Back

Hinzugefügt von Cristian Torres

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Star Push-ups

1 minute

Rest

30 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

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