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Satz 1: 1 Runde
Barbell Squats
Barbell Squats
11 minutes
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
10 minutes
Leg Press
Leg Press
7 minutes
Calf Raises
6 minutes
Plank
Plank
2 minutes


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1 Std 40 Min, Mäßig

Rep Fitness Colorado Barbell
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