Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 1 Std 15 Min

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Barbells, Cardio Machine, Box or Step

Hinzugefügt von Rohan Sood

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Langhantel-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Deadlifts

5 minutes

Squats

5 minutes

Barbell Lunges

5 minutes

Rowing

5 minutes

Bench Barbell Calf Raises

5 minutes

Verwandte Workouts

17 Min 59 Sek, Mäßig

18 minutes, Mäßig

16 Min 20 Sek, Mäßig

53 Min 20 Sek, Mäßig

40 minutes, Intensiv

5 Min 30 Sek, Mäßig

Rep Fitness Colorado Barbell

Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts mit demselben Equipment

Crossfit At The Box

Crossfit At The Box

37 Min 56 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper