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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes
Single-Leg Squat Touchdowns
Single-Leg Squat Touchdowns
30 seconds
Crunches
Crunches
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
3 minutes


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