Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minutes
Plank
Plank
3 minutes
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
3 minutes


Verwandte Workouts

Abs
15 Min 30 Sek, Anfänger
Abs
4 minutes, Mäßig
Abs
23 minutes, Mäßig
Abs
4 minutes, Mäßig
Abs
19 Min 20 Sek, Anfänger
Abs
6 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien