Speed Workout

Anfänger Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Maggie Craig

Beschreibung

Speed

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sprint

20 seconds

Jog

40 seconds

Sprint

20 seconds

Jog

40 seconds

Sprint

20 seconds

Jog

40 seconds

Sprint

20 seconds

Jog

40 seconds

Sprint

20 seconds

Jog

40 seconds

Verwandte Workouts

Speed

20 minutes, Intensiv

Work

5 minutes, Intensiv

Sprints

16 Min 20 Sek, Intensiv

Speed Training

36 Min 30 Sek, Mäßig

Test

1 Std 30 Min, Intensiv

Sprinting

20 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Speed Workout

Speed

Exercises

Verwandte Workouts

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+