Mitglieder Workout

Arms

Duration 6 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Exercise Bands

Hinzugefügt von Yuliya Belikova

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Machine Bicep Curl

1 minute

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minute

Tricep Bar

1 minute

Tricep Extension Machine

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Deltoid

1 minute

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