Mäßiges Training

Flexibililty

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Marie Eve

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

Bow Pose

1 minute

Locust

40 seconds

Rest

25 seconds

Pilates Scissors

Pilates Scissors

40 seconds

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

50 seconds

Plank Bird Dog

30 seconds

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