Anfänger Training

Push Ups

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Hinzugefügt von Abdelrahman Saber

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

59 seconds

Rest

59 seconds

Fast Push-Ups

50 seconds

Rest

54 seconds

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minute

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

1 minute

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