Anfänger Training

Pushups

Anfänger Duration 80 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Jess Sohire

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

1 Min 40 Sek, Intensiv

9 Min 50 Sek, Mäßig

1 Min 55 Sek, Anfänger

3 minutes, Mäßig

12 minutes, Mäßig

5 Min 20 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Wicked Warm Up Stretching

Anfänger

7 Min

Legs

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

2 X 25 Pushup Sets

Mäßig

90 Sek

Quick Dumbells

Mäßig

4 M 30 S

Arms

Dumbbells

Fast Arms & Abs

Anfänger

7 Min

Chest

No Equipment

All Arms

Mäßig

5 Min

Arms

Dumbbells, Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper