Mäßiges Training

Work For It

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Destiny Sheppard

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

A full body workout!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Sit-Ups

45 seconds

90-90 Crunches

45 seconds

V-Ups

45 seconds

Squats

45 seconds

Leg Lifts

45 seconds

Lunges

45 seconds

Push-Ups

45 seconds

Elbow Plank

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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