Anfänger Training

Easy 1

Anfänger Duration 15 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Hinzugefügt von Teagan Carrel

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Easy :-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 Min 30 Sek

Child's Pose

30 seconds

Try tree pose with prayer hands.

Tree

1 Min 30 Sek

Satz 2: 2 Runden

90-90 Crunches

2 Min 30 Sek

Jumping Jacks

3 Min 10 Sek

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