Mäßiges Training

1st

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core, Back

Hinzugefügt von Bailey Sullivan

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push Ups

45 seconds

Crunches

45 seconds

Side Twist

45 seconds

Jog In Place

1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

Push Ups

45 seconds

Crunches

45 seconds

Side Twist

45 seconds

Jog In Place

1 minute

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