Intensives Training

Cardio Quickie

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Alex Sanchez

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

30 seconds

Transition

8 seconds

Push-Ups

35 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Transition

10 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

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Transition

10 seconds

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20 seconds

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