Mäßiges Training

lower body

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core, Legs, Glutes

Hinzugefügt von Abeer Dawas

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

for legs . butt . thighs :)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

3 minutes

Leg Raises

2 minutes

Butt Lifts

3 minutes

Butterfly with Leg Extension

Butterfly with Leg Extension

3 minutes

Stretch After Thigh Work

Stretch After Thigh Work

3 minutes

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