Mitglieder Workout

Abbs

Duration 1 Std 44 Min

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Yuliya Belikova

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Ab Curls

5 minutes

90-90 Touch Taps

3 minutes

Elbow Plank

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

5 minutes

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

5 minutes

Satz 3: 3 Runden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

5 minutes

Side Crunches

5 minutes

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

5 minutes

Plank

30 seconds

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