Mäßiges Training

Buns & Abs

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Kee Dave

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Buns & Ab Work Out.. Quick & Easy.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Jumps

1 minute

Jumping Lunges

50 seconds

Pause

30 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

50 seconds

Sit-Ups

1 minute

Pause

30 seconds

Wall Sit

40 seconds

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