Mäßiges Training

Abs & Butt

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Kimberly H

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

90-90 Crunches

25 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconds

Rest

10 seconds

Walking Lunges

30 seconds

Squats

20 seconds

Rest

15 seconds

Push-Ups

20 seconds

Transition

6 seconds

Fast Crunches

20 seconds

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