Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Situps
2 minutes
Pushups
2 minutes
Run
15 minutes


Verwandte Workouts

Army PT
32 minutes, Anfänger
ROTC PT
22 Min 50 Sek, Mäßig
DAY 15
31 minutes, Mäßig
PT Test Workout
30 minutes, Mäßig
Apft Training
34 minutes, Mäßig
Army Fitness
28 Min 48 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

I Just Kept Running

I Just Kept Running

Mäßig 1 Std 10 Min  
Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Anfänger 22 Min  
Lower Body   No Equipment
Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Mäßig 1 Std 2 Min  
No Equipment
12-Minute Running Test

12-Minute Running Test

Intensiv 12 Min  
Lower Body   No Equipment
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Mäßig 12 Min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Army Run

Army Run

Intensiv 17 Min  
Lower Body   Cardio Machine

Workout Kategorien