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Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Luke Perkins

Simple but better than doing nothing

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Stretch

1 minute

Push Ups

30 seconds

Breather

20 seconds

Sit Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Push Ups Tucked

30 seconds

Rest

20 seconds

Side Crunch Right

30 seconds

Side Crunch Left

30 seconds

Rest

30 seconds

Wall Push Ups

30 seconds

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