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Beschreibung

Women's health


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Lunges
Lunges
30 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 seconds
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconds
T_stabilization
30 seconds
Seated Rotation for Abs
30 seconds
Rest
Rest
2 minutes


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