Mäßiges Training

Yogi

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Anetra Gilbert

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Stretches that strengthen

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

2 minutes

Left Warrior 1

1 minute

Right Warrior 1

Right Warrior 1

1 minute

Right Warrior 2

Right Warrior 2

1 minute

Left Warrior 2

1 minute

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

2 minutes

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

2 minutes

Left Lunge

1 minute

Right Lunge

1 minute

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