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Mäßiges Training

Sunday Workout

Mäßig   35 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbells

Marianne Chabot
 		    Hinzugefügt von Marianne Chabot
Sunday Workout
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Arms and back day

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
5 minutes
Arm Pumps
Arm Pumps
5 minutes
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
10 minutes
V-Ups
V-Ups
4 minutes
In and Outs
In and Outs
5 minutes
Bicycle Legs
Bicycle Legs
6 minutes

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