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Mäßiges Training

Abs

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Core

Nathan Barachy
 		    Hinzugefügt von Nathan Barachy
Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute

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