Anfänger Training

Beginner Bodyweight Workout

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Lyon Taufenbach

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Chair Tricep Dips

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1 minute

Jumping Jacks

30 seconds

Squats

1 minute

Plank

30 seconds

Crunches

1 minute

Leg Lifts

1 minute

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