Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 10 Runden
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
9 minutes
Bicycle Legs
Bicycle Legs
2 minutes


Verwandte Workouts

Arms
8 Min 32 Sek, Mäßig
TRAINING
4 minutes, Mäßig
Daily
30 Min 30 Sek, Anfänger
Back
2 minutes, Anfänger
Arms
30 minutes, Mäßig
Ejercitate
3 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien