Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute

Satz 2: 1 Runde
1 minute


Verwandte Workouts

TRAINING
4 minutes, Mäßig
Daily
4 minutes, Anfänger
Daily
30 Min 30 Sek, Anfänger
Wwww
3 Min 39 Sek, Anfänger
Arms
8 Min 32 Sek, Mäßig
At Home
2 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Butts + Legs

Butts + Legs

Mäßig 4 Min  
Legs and Butt

Legs and Butt

Mäßig 6 Min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Anfänger 7 Min  
Chest   No Equipment
Legs

Legs

Mäßig 60 Sek  
Lower Body   Stability Ball
Back

Back

Intensiv 27 Min  
Back   Dumbbells
Back!!!

Back!!!

Intensiv 11 Min  
Back   Dumbbells, Barbells

Workout Kategorien