Mäßiges Training

Night

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Maggie S

Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

Child's Pose

1 minute

Plank

1 minute

Yoga Bridge

1 minute

Corpse

1 minute

Verwandte Workouts

3 minutes, Anfänger

14 minutes, Mäßig

7 Min 15 Sek, Anfänger

15 minutes, Mäßig

5 minutes, Anfänger

10 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

Beginner BlastOFF!

Anfänger

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Anfänger

10 Min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Anfänger

17 Min

Yoga

Exercise Mat

Sleep Better

Anfänger

15 Min

Yoga

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper