Anfänger Training

STRETCHES

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Legs, Core

Hinzugefügt von Toni Tett

Tags

Beschreibung

Strech before workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hip Flexor Stretch Left

Hip Flexor Stretch Left

45 seconds

Hip Flexor Stretch Right

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45 seconds

Hamstring Stretches

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30 seconds

Left Side Stretch

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30 seconds

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