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Beschreibung

Stretching after work out


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minute
Left Side Stretch
Left Side Stretch
2 minutes
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
2 minutes
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
1 minute
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
2 minutes
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minute


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