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Anfänger Training

Back Exercises

Anfänger   13 minutes

Ben Stoehr
 		    Hinzugefügt von Ben Stoehr
Back Exercises

Exercises

Satz 1: 10 Runden
Lay On Your Back And Flex
10 seconds
Rest
10 seconds

Satz 2: 10 Runden
Hands And Knees Flex
10 seconds
Rest
10 seconds

Satz 3: 10 Runden
Sit And Flex
10 seconds
Rest
10 seconds

Satz 4: 10 Runden
Stand And Flex
10 seconds
Rest
10 seconds

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