Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jessica Moreno

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Split Abs

30 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconds

Crunches

30 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconds

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 seconds

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 seconds

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