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Exercises

Satz 1: 3 Runden
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minute
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minute
Torso Rotations with Medicine Ball
1 minute
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minute


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Core 2
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