Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Laure Gargano

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Core

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

45 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconds

45 seconds

Pelvic Tilt Bridge

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1 minute

Mountain Climbers

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1 minute

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