Mäßiges Training

Wall sitting

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Tayler Clifton

Tags

Beschreibung

Alternate wall sitting and resting every minute

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Wall Sit

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Wall Sit

1 minute

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minute

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