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Beschreibung

3 min plank


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
Plank
1 minute
Plank
Plank
1 Min 30 Sek
Plank
Plank
2 minutes
Plank
Plank
2 Min 20 Sek
Plank
Plank
2 Min 40 Sek
Plank
Plank
3 minutes


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