Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Ballet Abs😼

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Core

Ballet Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

Do your best.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
20 Crunches
20 Crunches
1 minute
30 Vertical Leg Crunches
30 Vertical Leg Crunches
1 minute
5 Leg Raises
5 Leg Raises
1 minute
30 Russian Twists
30 Russian Twists
1 minute
Plank
Plank
30 seconds
20 Mountain Climbers
20 Mountain Climbers
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
45 seconds
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
35 seconds
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
35 seconds
10 Left Oblique Crunches
10 Left Oblique Crunches
1 minute
10 Right Oblique Crunches
10 Right Oblique Crunches
1 minute
Plank
Plank
30 seconds
The Saw
The Saw
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minute

Verwandte Workouts

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
12 Min 22 Sek, Anfänger
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
11 Min 12 Sek, Intensiv
Quick & Easy Workout For STRONGER KNEES | Seated Exercises | At-Home Routine
Quick & Easy Workout For STRONGER KNEES | Seated Exercises | At-Home Routine
12 Min 27 Sek, Mäßig
10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
10 Min 24 Sek, Mäßig
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter
10 Min 46 Sek, Intensiv
10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized
10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized
10 Min 3 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Mäßig 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Ready For The New Year

Ready For The New Year

Mäßig 19 Min  
Core  
13 Minute Abs

13 Minute Abs

Mäßig 14 Min  
Core   Wall
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intensiv 15 Min  
Full Body   No Equipment
quick Start And Finish

quick Start And Finish

Mäßig 24 Min  
Core   Dumbbells, Wall
Start To Finish: Summer Edition

Start To Finish: Summer Edition

Mäßig 36 Min  
Core   Dumbbells, Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos