Intensives Training

Body

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Shehab Ismail

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Stretch

30 seconds

Wall Sit

40 seconds

Toe Stand

40 seconds

10 Cruches

20 seconds

10 Pull Ups

20 seconds

30 push Ups

40 seconds

60 handgrip

40 seconds

30. Bicep With shoulder

40 seconds

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