Mäßiges Training

Strength

Mäßig Duration 29 minutes

Hinzugefügt von Olivier Campagna

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Chin-Ups

40 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Deadlift

40 seconds

Rest

1 Min 30 Sek

Satz 3: 3 Runden

Benchpress

40 seconds

Rest

1 Min 30 Sek

Satz 4: 3 Runden

Squats

40 seconds

Rest

1 Min 30 Sek

Satz 5: 3 Runden

Crunches

40 seconds

Rest

40 seconds

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