Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Rest
1 minute


Verwandte Workouts

Core
6 minutes,
Rrt
4 minutes,
Crunch
5 Min 40 Sek, Anfänger
Crunches
4 Min 15 Sek, Anfänger
Crunch Time
2 Min 30 Sek, Mäßig
Crunch time
7 Min 30 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien