Anfänger Training

Basic Push Up

Anfänger Duration 85 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jepa Punks

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

10 seconds

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