Anfänger Training

Dia 1

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells

Hinzugefügt von Daniela Rodrigues

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

10 minutos

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Burpees

1 minute

High Knees

2 minutes

Side Squats

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Weighted Sumo Squat

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1 minute

Jumping Jacks

2 minutes

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