Mäßiges Training

Body Training

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Karan Kahlon

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Pop Squats

1 minute

Crunches

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Wall Sit

1 Min 15 Sek

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

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