Intensives Training

Workout

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Back

Hinzugefügt von Zachary Siciliani

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

32 seconds

Rest

6 seconds

Satz 2: 2 Runden

Burbies

31 seconds

Chair

33 seconds

Rest

8 seconds

Pike-ups

26 seconds

Leg Raises

26 seconds

Rest

20 seconds

Crunchez

30 seconds

Rest

8 seconds

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