Anfänger Training

Friday

Anfänger Duration 21 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Malina Grant

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

5 minutes

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5 minutes

Lunges

5 minutes

Wall Sit

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Week 1-Mon/Wed/Fri

Week 1-Mon/Wed/Fri

24 minutes, Mäßig

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