Mäßiges Training

Bikini Body

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Zandi Mashinini

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

10 minutes

Right Upper Cuts

Right Upper Cuts

5 minutes

Left Low Lunge Sidebend

Left Low Lunge Sidebend

3 minutes

Verwandte Workouts

9 minutes, Intensiv

8 minutes, Mäßig

12 Min 25 Sek, Intensiv

4 Min 30 Sek, Mäßig

16 minutes, Anfänger

5 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sexy Legs for Girls & Boys

Anfänger

30 Min

Lower Body

Wall

Wall To Wall

Anfänger

9 Min

Flexibility

Mäßig

5 Min

Legs

Hold Tight

Intensiv

7 Min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Wally

Mäßig

3 Min

Upper Body

Wall

Leg Flexibility Stretches With Warm Up

Mäßig

4 Min

Legs

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper