Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconds
Jump Rope
Jump Rope
1 Min 30 Sek
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde
Legs
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Leg
1 minute


Verwandte Workouts

Legs Legs Legs
6 Min 5 Sek,
60-10
15 Min 5 Sek, Mäßig
A2
13 Min 30 Sek, Intensiv
Sample
50 seconds, Mäßig
Cardio
33 Min 20 Sek, Mäßig
D
1 Min 30 Sek,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Beginners Jump Rope Workout
12 Min 22 Sek, Anfänger
Home Workout
46 minutes, Anfänger
Jump, Punch, Crunch
1 hour, Anfänger
Cardio Jump Rope
10 Min 18 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Mäßig 12 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Ready for Running!

Ready for Running!

Mäßig 11 Min  
Lower Body   No Equipment
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Mäßig 15 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Mäßig 16 Min  
Core   No Equipment
Tri, Tri Again!

Tri, Tri Again!

Intensiv 10 Min  
Arms   Exercise Mat

Workout Kategorien