Anfänger Training

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Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Back

Hinzugefügt von Jens Lakemeier

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

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